先日、日頃の疲れを癒すために、初めて『酵素浴』に行ってきました✨

酵素浴とは

発酵したパウダーの温度は、なんと70℃以上になることもあるのだそう

そのパウダーの中に首から下を20分ほど埋めるという、なかなかインパクトのある体験でした！

「体感温度は45℃くらい」と聞いていたので、「それなら大丈夫！」と謎の自信を持って、意気揚々と挑戦

「心身ともにスッキリしよう！」なんて思っていたのですが．．．現実はそんなに甘くありませんでした

想像以上に汗をかき、体力を消耗したようで、20分後にはすっかりヘロヘロに．．．

上がった後にはしっかりのぼせてしまい、汗もなかなか引かず、

「これは．．．かなり大変なことになったかも...(ココハドコ？アタシハダレ？状態)」と本気で焦ったほどです

酵素浴やサウナは『整う』とよく聞きますが、私はその境地に至るにはまだまだ修行が必要そうです

今回の体験で学んだことは、「酵素浴に行く時は、その日の体調に合わせて無理をせず楽しむ！」これに尽きます✨

皆さんもリフレッシュする際は無理をせず、自分のペースで楽しんでくださいね✨

体調管理と水分補給はお忘れなく

※体験内容や体感には個人差があります。

※実際の写真は掲載できないため、今回はイラストでご紹介します

以上、今週のブログ担当は前田でした